LZ-Lauftreff Grosswangen

Warum Joggen und Walken Laufen, Walken und Nordic-Walken sind geeignete Sportarten um etwas gegen Bewegungsmangel zu unternehmen. Diese Sportarten fördern das seelische und körperliche Wohlbefinden indem sie Herz-Kreislauferkrankungen, Übergewicht und Stress vorbeugen. Wer regelmässig und mit Freude läuft oder walkt, kann länger jung und fit bleiben. Was bietet der Fit - Und Lauftreff Jedermann, ob jung oder alt, ob Anfänger oder Fortgeschritten kann beim Laufen, Walken oder Nordic-Walken mitmachen. Die Teilnahme ist kostenlos, nicht leistungsbezogen und ein regelmässiger Trainingsbesuch ist nicht obligatorisch. Regelmässig werden Kurse für Joggen und Nordic-Walking angeboten. Für viele ist das Joggen und Walken in der Gruppe angenehmer und interessanter. Trainiert wird in verschiedenen Leistungsgruppen. Ein viel- seitiges Jahresprogramm ( Picknick, Velotour , Pizzaessen Schneeschuhlaufen usw.) eignet sich bestens für Abwechslung und Kameradschaft. Ziele des Fit- und Lauftreff Die Grundgedanken sind noch die gleichen wie bei der Gründung: Vielen Leuten den Einstieg für Laufen, Walken und Nordic-Walken erleichtern. Wird das Lauftraining zu intensiv oder zu einseitig betrieben, kann dies zu Überlastungen und Verschleisserscheinungen am Bewegungsapparat führen. Deshalb ist das Leiterteam stets bereit, wichtige Ratschläge und Tips über Trainingsintensität, Lauftechnik, Ernährung, Bekleidung usw. weiterzugeben. Der Fit- und Lauftreff Grosswangen ist kein Verein mit Vorstand, Statuten, Mitgliederbeiträgen und Verpflichtungen. Ein Leiterteam von sechs Personen ist für die Geschicke des Fit - und Lauftreffs zuständig.