Helmel-Turngruppe, Gesundheitsturnen Oensingen

Wir sind die grösste schweizerische NPO-Basisorganisation in der Gesundheitsförderung und der Prävention mit über 15'000 Mitgliedern und über 88 Sektionen in der ganzen Schweiz.

Die HelmelTurngruppe Oensingen ist eine Untergruppe der Helmel Turngruppe Sektion Balsthal & Umgebung ,,Vitasuisse".

Heinrich Helmel (1893-1971)
Heinrich Helmel war schon zu seiner Zeit ein Visionär. Er entwicktelte ein System um die eigene Gesundheit wieder herzustellen, diese zu festigen und zu erhalten.
Heinrich Helmel hat aus eigener Not heraus ein Programm entwickelt, welches bis heute einzigartig ist. Heinrich Helmel hat entdeckt, dass die Erhöhung des
Atemvolumens gleichzeitig die Abwehrkräfte und Leistungsfähigkeit drastisch
erhöht hat. Daraus entwickelte er sein vier-Säulen-Programm, welches von der ,,Vitaswiss" noch heute gelehrt und gepflegt wird.

Ziel
Nachhaltige Stärkung der körperlichen Gesamtgesundheit und Förderung des Gesundheitsverständnisses, Erhöhung der Lebensintensität.

Wirkung
Vorbeugend (Präventiv): Erhaltung der Beweglichkeit von Gelenken, Stärkung der Muskulatur, gezielte Vertiefung der Atmung und Anregung des Blutkreislaufs,
Heilungsfördernd (Kurativ) : Folgen des Bewegungsmangels ausgleichen,
Lungenleistung durch Schulung des natürlichen Atemvorgangs verbessern, bei
Rückenbeschwerden und zur Rehabilitation bei Herz-Kreislaufproblemen.
Lebensbejahend (Favorativ): Bewegung ist kein Muss, sondern Freude.
<<Ernsthaft>> das Leben geniessen,
Körperbewusstsein intensivieren, freundschaftliche Kontakte pflegen.

Wir treffen uns jeden Donnerstag um 19:00 Uhr zur gemütlichen und entspannenden Turnstunde im Schulhaus Oberdorf Oensingen.