AFD Aquafit Dällikon

Seit 1991 geben wir nun schon Aquafit in Dällikon und sind immer noch jeden Dienstag mit grossem Einsatz dabei. Zur Zeit zählt unser Verein über 100 Mitglieder, wobei ein grosser Teil Aktivmitglieder sind. Mit Marlise und Liliane verfügt unser Verein auch über zwei sehr erfahrene Kursleiterinnen. Wenn Sie nicht sicher sind ob Aquafit etwas für Sie ist, besuchen Sie doch einfach eine Probelektion. Sie brauchen sich dafür nicht anzumelden. Wenn Sie im Hallenbad noch fragen haben steht Ihnen gerne Red und Antwort.

Aquafit für Ihre Fitness

Aquafit ist eine speziell entwickeltes Fitnesstraining im Wasser. Dabei werden die Konditionsfaktoren Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination durch motivierende Trainingsformen gefördert. Die positive Wirkungen des Wassers werden voll ausgeschöpft, da durch den Auftrieb des Wassers die Gelenke geschont werden. Es werden im Wasser wesentlich mehr Kalorien verbrannt als auf festem Boden.